黨建（jiàn）引領

省蜜芽my77738公司工會舉辦職工身（shēn）心健康專題講座

2025.04.28

4月27日，省蜜芽my77738（qì）公司工會舉辦職工身心健康專題講（jiǎng）座。

此次講座圍繞職工常見的心理（lǐ）壓力來（lái）源、情緒管理方法、心理健康維護（hù）、日常身體保（bǎo）養、合理規劃飲食等內容展開，現場氣氛輕鬆活躍。

引導職工（gōng）樹立正確的健康觀念，掌握（wò）科學的減壓方法，是職工（gōng）生活中的（de）“必需品”，也是全身心投入工作的（de）關鍵。講解過程中，職工提出了從職業發展帶來的焦慮情緒、家庭（tíng）與工作的平衡難題、如何有效避免因抵（dǐ）抗力下降導致的身體（tǐ）疲勞或感冒發燒等（děng）問題（tí）。針對問題，老師詳細講述了呼吸放鬆訓練、解壓遊（yóu）戲、穴位按摩、食補食療等實用技巧，並現場帶領職工進行簡單的互動（dòng）實踐。

參（cān）與講座的職工表示，通過與老師（shī）的交流（liú）和課程的內容，心中的困惑得到了（le）有效（xiào）疏解，對未來工作（zuò）和生活也更有信心，將把講座所學的技巧運用到工作與生活中，通過科學方法管理情緒、調適心態（tài）、調養（yǎng）身體，以從容姿態應對壓力，真正實現快樂工作、幸（xìng）福生活，用良好的精神風貌投入到幹事創業（yè）中來。（黨群工作（zuò）部/張博涵 供稿）

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