4月27日，省蜜芽my77738公司工會舉辦職工身心健（jiàn）康專題講座。

此次講座圍繞職工常見的心理壓力來源、情緒管理方法、心理健康維護、日常身體保養、合理規劃（huá）飲食等內容展開，現場氣氛輕（qīng）鬆活躍。

引導（dǎo）職工樹立正確的健康觀念，掌握科（kē）學（xué）的減壓方（fāng）法，是職工（gōng）生活中的（de）“必需品”，也是（shì）全（quán）身心（xīn）投入工作的關鍵。講解過程中，職工提出了從職業發展（zhǎn）帶來的（de）焦慮情緒、家庭與工作的平衡難題、如何有效避（bì）免因抵（dǐ）抗力下降導致的身體疲勞或感冒發燒（shāo）等問題。針對問題，老師詳細講述了呼吸放（fàng）鬆訓練（liàn）、解（jiě）壓遊戲、穴位按（àn）摩、食補食療等實用技巧，並現場帶領職工進行簡單的互動實踐。

參與講座的職（zhí）工表示，通過與老師的交流（liú）和課程的內容，心中的困惑得到了（le）有效疏解（jiě），對未來工（gōng）作和生（shēng）活（huó）也更有信心，將把講座所學的技巧運（yùn）用到工作與（yǔ）生活中，通過（guò）科（kē）學方法管理情緒、調適心（xīn）態、調養身體，以從（cóng）容姿（zī）態應對壓力，真正實現快樂工作、幸福生活，用良好的精神風貌投入到幹事創業中來。（黨群（qún）工作（zuò）部/張博涵 供（gòng）稿）